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Basische Körperpflege

Wed, 20 Nov 2019 09:27:14 GMT

Anregungen zur Basischen Körperpflege

Basisches Badesalz

Stress und Hektik belasten unseren Organismus und behindern den Entgiftungsprozess, dann wird es Zeit die Organe zu unterstützen.

Überhaupt…unsere Haut ist das größte Organ und verdient unsere Aufmerksamkeit und Pflege. Die Haut als Spiegel unserer Seele. Wer kennt diesen Spruch nicht?

Alles was Nieren, Darm und Lunge nicht ausscheiden können, kann mit basischen Bädern über die Haut entsorgt werden. Der gesamte Organismus kann sanft unterstützt werden.. Und das Ganze hat auch noch einen tollen Nebeneffekt. Es kann sich im Gewebe nichts ansammeln und ablagern, und damit wird Hautunreinheiten vorgebeugt. Eine tolle Alternative zum Voll- oder Teilbad, ist das Fußbad. Ansteigende Fußbäder setzten noch einen drauf, z.B. in der Erkältungszeit!

Die Füße sind unsere Hilfsniere!!! und stehen damit in direkter Verbindung zur Niere....
Hier wird beim Fußbad immer wieder heißes/warmes Wasser nachgegossen.

Aber Vorsicht! Wenn man einen Wasserkocher benutzt! erst Füße aus der Wanne, heißes Wasser rein und dann geht es weiter.

15-90 Min. Je länger – je besser!

Die Füße werden alle paar Minuten mit einer weichen Körperbürste zart bearbeitet, das erhöht die Durchblutung und macht es der Haut leichter zu entgiften.

Sehr angenehm und effektiv:

Halswickel- bei Halsschmerzen, Leberwickel-z.B. in der Erkältungszeit und Gesichtskompressen- bei unreiner Haut oder einfach nur zum Entspannen, Körperpeeling – Basisches Badesalz mit etwas Öl vermischen …Herrlich!

Für mich ein Allrounder in der Körperpflege!!!

Wer den Leberwickel nicht kennt, hier die Anleitung:

Ein Geschirrtuch in ca. 1 Liter warmen Wasser mit einem halben Teelöffel Basisches Badesalz einweichen. Tuch auswringen, auf die Leberseite legen ( rechts, direkt unter der Brust ), großes Handtuch drüber und dann eine Wärmflasche drauf, alles fixieren und ab ins Bett oder auf´s Sofa und 2-3 Stunden oder länger ruhen.

Das hilft der Leber bei der Arbeit und dafür benötigt sie viel Wärme und Energie. Unsere Leber arbeitet bei einer Temperatur von 42 Grad und mit der Wärme der Wärmflasche entlasten wir dieses Organ ungemein.
Man sagt „die Müdigkeit ist der Hilferuf der Leber“. Somit kann uns der Leberwickel auch in stressigen Zeiten zu gutem Schlaf verhelfen oder einfach nur beim Aus- und Entspannen.

Lavendel

Wed, 20 Nov 2019 09:27:14 GMT

Lavendel

Wer kennt das???

Wir riechen etwas und sofort stellt sich ein Gefühl dazu ein!!!

Ist doch irre, oder?

Verantwortlich dafür ist das limbische System!

Das limbische System ist verantwortlich für die Verarbeitung und Speicherung von Emotionen. Trauer, Ärger, Wut, Hass, Übelkeit, aber auch Freude, Glück und Liebe. Das limbische System ist Teil unseres Gehirns. Es lässt uns neues lernen und ist auch für das Gedächtnis zuständig, aber auch die Nahrungsaufnahme, Antrieb sowie die Verdauung werden u.a. hier getriggert.

Wenn man jetzt mal ein wenig darüber nachdenkt, kommt man zu dem Ergebnis, dass wir unsere Stimmung über das limbische System, mit Düften beeinflussen können. Und was liegt dann näher, als es mit ätherischen Ölen zu stimulieren.

Ich möchte hier ein sehr bekanntes ätherisches Öl vorstellen:

Lavendelöl – das Öl der Kommunikation

Wer kennt sie nicht – die Bilder - mit endlosen leuchtenden Lavendelfeldern aus der Provence? Auch wenn man die Pracht nur auf einem Bild sieht, weiß man genau, wie es dort duftet.

Man wird sofort ruhiger, die Augen entspannen sich und ein unheimlich schönes Gefühl der Ruhe breitet sich im Inneren aus.

Lavendel kann aber noch sehr viel mehr! Wie oben schon geschrieben, ist Lavendel das Öl der Kommunikation*

Blockierte Kommunikation, Angst vor Zurückweisung, sich ungesehen - ungehört fühlen, eingeschnürt, angespannt, emotionale Unaufrichtigkeit, sich verstecken, ängstlich sein und Selbstenthüllung*. Das sind nur ein paar Beispiele, wo genau dieses Öl emotional ansetzt.

Lavendelöl ist ein tolles Öl für Kinder, zappelig, unruhig, nicht schlafen wollen usw….ein paar Tropfen mit fraktioniertem Kokosöl verdünnt auf die Fußsohlen aufgetragen und einmassieren……das Öl für „Junge Eltern“. Sie werden es nicht mehr missen wollen.

Aber auch auf der körperlichen Ebene kann Lavendelöl eine ganze Menge.

Ein juckender Mückenstich, Schmerzen beim Zahnen, Verbrennungen, Schnittwunden, Windelausschlag, Windpocken usw…

Aber auch für Erwachsene ist dieses Öl Gold wert. Lavendelöl unterstützt uns, unsere Wahrheit zu sagen und auch zu leben. Einen Tropfen in die Handflächen und inhalieren oder einige Tropfen Lavendelöl im Diffuser zersteuben, sofort breitet sich eine herrlich entspannte Atmosphäre aus. Auch zum aromatisieren von Getränken eignet sich Lavendelöl.

Zur Inneren Einnahme, aber auch zur äußerlichen Anwendung sollte unbedingt auf eine sehr gute Qualität geachtet werden, hier gibt es gravierende Unterschiede. Nur die reinsten Öle sind für den inneren Gebrauch.

weitere Information gerne über PN

*Quelle die Kraft der Natur, Erfahrungsberichte mit speziellen ätherischen Ölen"

Oxidativer Stress

Wed, 20 Nov 2019 09:27:14 GMT

Unser Körper ist ein Wunderwerk, in jeder Zelle unseres Köpers gibt es in jeder Sekunde tausende chemischer Reaktionen.

Im Alltag gibt es immer wieder Herausforderungen die den reibungslosen Ablauf in der Zelle stören können.

Dazu gehören z.B.

-Körperliche und nervliche Belastungen/ Herausforderungen

-Vitalstoffarme Ernährung
-Umweltgifte, Rauchen, Schwermetallbelastungen

Unser Körper versucht IMMER alles zu regulieren und auszugleichen, er versucht sich selbst zu helfen. Das kann er aber nur bis zu einem gewissen Grad und wenn dann nicht gegengesteuert wird entstehen Schmerzen, Entzündungen, Hers-Kreislauferkrankungen, Chronische Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und nicht zu vergessen, vorzeitige Alterung. Dieser biochemische Stress bezeichnet man als Oxidativen Stress. Der Körper ist nicht mehr in der Lage freie Radikale zu neutralisieren.

Oxidativer Stress ist ein Ungleichgewicht zw. Bildung und Abbau von reaktiven Sauerstoffverbindungen . z.B. Vitamin E, Vitamin C, Coemzym Q10, ß Carotin, Alpha Liponsäure. Ist die Zelle unterversorgt, ist die Folge eine mangelnde Energieproduktion. Die gesunde Zelle hat zahlreiche Antioxidantien zur Verfügung um dieses Ungleichgewicht abzubauen.